Besplatna psihološka pomoć

Iz Subotice na android platformu puštena je u rad besplatna aplikacija koju je osmislio tim Psihološkog centra „ProAktiva“, u kom deceniju radi izuzetan tim psihologa i psihoterapeuta.

Dugogodišnje iskustvo ih je navelo da je pomoć neophodna većem broju ljudi od onih koji im se obraćaju zbog problema sa mentalnim zdravljem, međutim, mnogi ne žele ili nemaju hrabrosti da potraže pomoć.

Da bi savetima doprli do onih koje se bore sa anksioznošću, tugom, stresom i niskim samopouzdanjem u aplikaciju su uvrstili meni u kom su rubrike od simptoma do vežbi za samoosnaživanje. Dostupna je i baza podataka organizacija u Vojvodini koje mogu biti od pomoći kada je u pitanju mentalno zdravlje.

Doktor psiholoških nauka Jasmina Knežević kaže za „Blic“ da korisnik kada označi simptome u listi psihofizičkih znakova dobija povratnu informaciju o vrsti psihološkog problema sa kojima je suočen.

Zatim se pokreće deo aplikacije koji se odnosi na problem i dobija se pristup savetima i intervencijama koje će ublažiti problem. Korisnik „Psihofona“ primenjuje savete, instrukcije i intervencije u definisanom vremenskom roku – radi na sebi.

-Pored vežbi, saveta i instrukcija za anksioznost, tugu, stres i samopouzdanje, aplikacija sadrži i paket vežbi za samoosnaživanje namenjen opštem psihičkom jačanju. Ukoliko korisnik prepozna potrebu za stručnim tretmanom, može kontaktirati neku od organizacija koje se bave mentalnim zdravljem iz baze podataka u aplikaciji – kaže dr Jasmina Knežević.

Dosadašnje iskustvo autora „Psihofona“ pokazuje da Subotičani najčešće traže pomoć kada osećaju anksioznost, tugu, loše raspoloženje, intenzivan stres. Svi ovi problemi mogu da prerastu u ozbiljan problem ukoliko se ne tretiraju na pravi način, i ako osoba iz bilo kog razloga, ne želi da potraži stručnu pomoć i razgovara sa psihologom ili psihoterapeutom, „Psihofon“ je idealan način da pomognu sebi.

-Građani se žale i primećujemo da imaju psihičke probleme, i zato smo odlučili da prvu pomoć učinimo dostupnijom u vidu mobilne aplikacije koja se može preuzeti besplatno u „Play stor-u“. Radimo na tome da „Psihofon“ postane dostupan i korisnicima ajfona – poručuje dr Knežević.

Povratne informacije upućuju na zadovoljstvo svih dosadašnjih korisnika jer je aplikacija laka za korišćenje i vežbe su zanimljive.

-Dobijamo lepe i dobre reakcije korisnika. Ponosni smo što Subotica prednjači u ovoj jedinstvenoj ponudi za građane u vidu lake i interesantne forme, kao što je mobilna aplikacija – zaključuje dr Jasmina Knežević.

BLIC