Kako preživeti sezonu ambrozije

Sa koncentracijom polena ambrozije koja je u porastu od sredine avgusta, stotine hiljada građana u Vojvodini i širom Srbije suočava se sa kijanjem, svrabom i otežanim disanjem. Vrhunac sezone, koja pogađa svakog desetog stanovnika, tek predstoji krajem avgusta i početkom septembra, a stručnjaci upozoravaju da je ključ u prevenciji i izbegavanju samostalnog lečenja.

Kraj leta za mnoge ne znači samo povratak sa odmora, već i početak borbe sa jednim od najjačih prirodnih alergena. Gostujući u jutarnjem programu Radio-televizije Vojvodine „Dobro jutro Vojvodino“, Snežana Šundić Vardić iz udruženja „Alergija i ja“ istakla je da su najviše koncentracije polena tradicionalno zabeležene u velikim gradovima poput Novog Sada, Beograda, Niša i Kragujevca, ali i u severnim krajevima kao što su Subotica, Bečej, Pančevo i Vršac.

Praktični saveti za svaki dan

Kako bi se simptomi poput curenja nosa, suzenja očiju, kašlja i otežanog disanja sveli na minimum, Šundić Vardić naglašava važnost niza preventivnih mera, posebno tokom dana sa visokom koncentracijom polena.

„Prvi i osnovni savet je da se prozori drže zatvorenim, naročito u najtoplijem delu dana, od 10 do 17 časova, kada je koncentracija polena najveća. Umesto provetravanja, preporučuje se korišćenje klima-uređaja sa redovno čišćenim filterima, kako u kući, tako i u automobilima,“ objašnjava Šundić Vardić.

Ona dodaje i nekoliko ključnih preporuka:

Lična higijena:“Polen se lepi za kosu i odeću, pa je preporučljivo tuširanje i pranje kose odmah nakon povratka kući. Odeću koju ste nosili napolju odložite van spavaće sobe“.

Odeća i veš: „Perite odeću češće i izbegavajte sušenje veša napolju, jer se polen lepi za vlažnu tkaninu“.

Boravak napolju:“ Planirajte aktivnosti na otvorenom za rane jutarnje ili kasne večernje sate, kada je koncentracija polena niža. Nošenje naočara za sunce i zaštitne maske (FFP2) može efikasno smanjiti kontakt sluzokože sa alergenom“.

Kućni ljubimci:“Kada se ljubimci vrate iz šetnje, trebalo bi ih prebrisati vlažnim peškirom ili krpom kako ne bi unosili polen u dom“, savetuje naša sagovornica.

Stručna pomoć je ključna

Iako postoje alati koji mogu pomoći građanima, poput aplikacije „Amp-Prek“ razvijene u saradnji sa novosadskim Institutom BioSens, koja omogućava prijavljivanje lokacija sa ambrozijom, zvanični podaci su najpouzdaniji.

„Najsigurniji izvor za praćenje dnevne koncentracije polena u vazduhu je sajt Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ)“, ističe Šundić Vardić.

Ona upućuje ključni apel građanima da ne pribegavaju samomedikaciji.

„Pacijenti obavezno treba da se jave lekaru, alergologu, koji će prepisati odgovarajuću terapiju. Samostalno uzimanje lekova može biti neefikasno i potencijalno štetno“, upozorava ona.

Kao najefikasnije dugoročno rešenje za ublažavanje simptoma navodi se imunoterapija. Iako je, prema njenim rečima, reč o skupom tretmanu koji se sprovodi isključivo po preporuci lekara, on može značajno poboljšati kvalitet života pacijenata. Upravo pružanje podrške i edukacije o svim dostupnim opcijama jedan je od ciljeva udruženja „Alergija i ja“, koje okuplja više od dve hiljade članova.

Dok se čeka prva jesenja kiša i mraz koji će doneti olakšanje, primena ovih saveta i pravovremena poseta lekaru mogu značajno olakšati svakodnevicu onima koji se bore sa ovim upornim alergenom.

RTV