Proteklih nedelju dana stručnjaci mentalnog zdravlja iz Spektruma imali su veliki broj poziva od građana iz Subotice, ali i iz drugih gradova, pogotovo iz Beograda. Trudili su se izaći u susret svakome ko im se obratio za podršku psihološke prirode.
„Ljudi su nam se javljali sa različitim psihološkim poteškoćama, kao što su strahovi, osećaj izolovanosti i usamljenosti. Verujemo da će naredni period u izolaciji takođe svima biti težak i očekujemo povećan broj poziva za psihološku podršku – kaže Karolina Vereš, psiholog iz Spektruma. „Kako bi mogli da se posvetimo svakome, a istovremeno i naše ljudske resurse pametno koristimo bez rizika od izgaranja, podelićemo ukratko važne informacije vezane za psihološku podršku i brigu o mentalnom zdravlju za vreme pandemije.“
Saradnici Spektruma koji volonterski pružaju online ili telefonsku podršku u krizi osobama koje se nalaze u samoizolaciji ili karantinu za vreme pandemije korona virusa i osećaju da im je psihološka pomoć potrebna ukazuju na to koja su to stanja koja upućuju da im se javite:
Ako vam se javija osećaj anksioznosti strahovi, ili imate crne misli,
Ako imate fizičke simptome koje ranije niste imali (npr. nesanica, bolovi u grudnom košu, nemate apetit itd.),
Ako se osećate izgubljeno, dezorijentisano i preplavljeno zbog svih informacija,
Ako vam je potrebna pomoć kako da napravite svoj/ porodični/dečiji raspored u kući kako bi smanjili tenziju,
Ako ste neodlučni kako da objasnite deci novonastalu situaciju kako bi se osećali bezbedno u ovim okolnostima.
Možete se javiti na:
E-mail: office@centarspektrum.com
Porukom na FB stranici: Centar za lični razvoj Spektrum
Telefonom (zakazivanje): 024534438 ili 0644193619 /od 8 do 18h/
Na vaše poruke odgovoriće u roku od 48 sati. Susreti su ograničeni na 20-30 minuta, a broj susreta je maksimalno 2-3, kako bi mogli svakome u potrebi da izađu što pre u susret.
Ističu da psihološka podrška u krizi nije zdravstvena nega, psihoterapijska ili psihijatrijska usluga, nego je savetodavni, pomažući i podržavajući razgovor, kao i da oni koji su već išli kod psihologa ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje, u slučaju da im se simptomi pogoršaju, potraže svog psihoterapeuta, psihologa.
Ukoliko je nekome potrebna neodložna pomoć, može da se obrati na sledeće brojeve:
– Klinički centar Vojvodine psihološka podrška (08-20h): 066 822 30 82, 066 822 30 83, 064 808 35 55, 064 802 88 98
– Ministarstvo zdravlja: 0800 309 309
– Institut za mentalno zdravlje na brojevima 063 7298260 (za mlade I roditelje dece do 18 godina) i 063 1751150 (preko 18 godina)
– SOS telefon Subotica – podrška osobama u krizi (17-22h) 024/553-000
– Centar Srce – podrška osobama u krizi prevencija suicida (17-23h) 0800/300-303
– Autonomni ženski centar – SOS telefon za podršku ženama žrtvama nasilja (10-20h radnimdanima) 0800/100-007
Iz Centra za lični razvoj Spektrum takođe poručuju da ne daju informacije koje se odnose na: Rad javnih institucija, uključujući i njihovo radno vreme, epidemiološke podatke, simptome i lečenje virusne infekcije korona-virusom, mere prevencije od infekcije, zabranu kretanja i okupljanja u okolnostima vanredne situacije, bolovanjei rad komisija za produženje istih, važenje isteklih dokumenata, važenje elek. recepata, Nabavku sanitetskog materijala
