Stipan Vuković: „Duvan je kao droga, ali ostaviću ga“

Teško mi je bez cigareta, ali izdržaću. Nikotin je kao droga ili alkohol, sve troje razara zdravlje. Mladima savetujem da uopšte ne počnu da puše ili da prestanu dok je vreme, dok im nikotin ne uđe u krv i ne ošteti zdravlje, kaže Subotičanin Stipan Vuković (60).

Stipan Vuković posle 34 godine pušačkog staža rešio je da prestane da puši. Pošto nije mogao sam da se reši poroka, odlučio je da se izleči od zavisnosti uz pomoć lekara Centra za promociju zdravlja u Subotici. Odluku je doneo pošto su mu lekari utvrdili jednu od bolesti koja je posledica pušenja – zapaljenje pluća sa astmom. To je samo jedna od bolesti koje izaziva duvan, a među teškim su i karcinom pluća, emfizem…

Vuković za „Blic“ otvoreno priča o svom putu do odvikavanja, koje mu „teško pada, ali ovoga puta je obećao sebi i drugima da nema nazad“.

– Prvi put u životu zapalio sam cigaretu u 27. godini. Vozio sam kamion i svakog dana trebalo je stići na vreme. Pošto sam jednom posle „momčenja“ seo za volan, prispavalo mi se, pa sam kupio svoju prvu kutiju cigareta i šibice i zapalio. Držao sam cigaretu među prstima da izgori do prstiju, da me peče i održi me budnim. Jedna po jedna, stigao sam do dve kutije na dan – priča Vuković.

Sadašnji pokušaj da postane nepušač je Vukovićeva druga borba sa duvanom. Pre više od 20 godina uspeo je da prestane da puši na oko šest meseci. Ali zapalio je ponovo „samo jednu“, i od tada nije prekidao.

– Najviše sam želeo da ostavim pušenje zbog zdravlja. Pošto mi nije uspevalo, smanjio sam količinu i došao do jedne kutije na dan. Međutim, nedavno sam dobio upalu pluća i konstatovana mi je astma. Upala je izlečiva, ali astma je samo zalečiva i zato sam odlučio da potražim lekarske savete. Došao sam u Savetovalište 7. decembra, a od 8. ne pušim. Tek sada mi je malo bolje, a prvih dana je bilo veoma teško. Ujutru je najgore, odrekao sam se i kafe jer sam navikao da čim otvorim oči zapalim cigaretu, skuvam kafu i nastavim sa još četiri do šest cigareta. Dok sam radio, manje sam pušio, a kada sam pokušao da smanjim na dve cigarete dnevno, bio sam veoma nervozan, iako sam po prirodi smiren. Mnogo je teško, priznajem – priča Vuković.

Ujutru je najgore, odrekao sam se i kafe jer sam navikao da čim otvorim oči zapalim cigaretu, skuvam kafu i nastavim sa još četiri do šest cigareta (foto B.V.)

U Savetovalište je prvi put došao sa cigaretama u džepu, sutradan, po preporuci dr Zorice V. Dragaš, bez njih, a i uverio se u njene reči da je korisno skloniti iz kuće pepeljare i prazne ili pune kutije cigareta. Poslednju „rezervnu“ punu kutiju cigareta bacio je. U trenutku najveće krize probao je da duvan zameni žvakama, koje su jedno od pomoćnih sredstava u odvikavanju od pušenja.

– Žvake sa nikotinom mi pomažu, zamenjuju ukus duvana. Doktorka mi savetuje da ih što ređe koristim, i to poštujem. Dobio sam odlične savete, recimo da pijem što više mlake vode, da duboko dišem, da se bavim nekakvom intenzivnom, ali kratkotrajnom fizičkom aktivnošću da bi se nervoza i stres uravnotežili. Sve što sam čuo od doktorke, a što mi je izgledalo pomalo čudno ispostavilo se kao tačno – kaže Stipan Vuković.

Motiv nije problem, ali jeste istrajnost

Lekari Centra za zdravlje pomažu zavisnicima od nikotina kroz pet ličnih susreta i telefonskih razgovora po potrebi. Podrška ostaje i posle tretmana, pa ljudi mogu uvek da zatraže savet.

– Obično saopštimo pacijentima da postoje i pomoćna sredstva u odvikavanju, ali ih nikada ne preporučujem jer svakako dođe trenutak kada osoba ostane sama sa svojom odlukom i spremnošću da istraje. Svi koji dođu imaju motivaciju, ali im treba istrajnost i spremnost da izdrže posledice, kao što je, na primer, nervoza – kaže dr Zorica V. Dragaš.

BLIC